建立联络员机制，由办limq部控制办公室设定内部rmp7制管理联络员，负责与uS8D政部内控办的工作联络V7ZA每月对各处室工作情况tbOD展统计、跟踪，每季度XV35合对各处室的业务考核REt0督导内部控制执行情况nXbl由各处室业务骨干担任WxXq部控制工作联络员，结X20A所属处室具体业务，及MuO1反馈内控执行中的问题PqAd情况，确保内控执行落mkm7实处KEJy

若想有效的预防，在平日就Hi09勤做伸展运动，根据一项医XZqw报告指出，每天做5~10分钟的伸展与肌力运动，比只8YTv运动前做暖身，能更有效地gUUi低发生运动伤害的机会WJP9